Finalmente l’obiettivo minimo che mi ero posto quando due mesi fa ho (ri)cominciato a correre è stato raggiunto. Ieri pomeriggio per la prima volta ho corso 60 minuti consecutivi senza pause. Sono arrivato alla fine decisamente stremato, ma sicuramente incide molto il caldo e l’impossibilità di bere durante la corsa.
Ad ogni modo ho percorso poco meno di 9 chilometri e mezzo. La prossima volta – sabato mattina presumibilmente – saranno nuovamente 60 i minuti di corsa, ma la temperatura sarà più accettabile (conto di andarci verso le nove – e proverò ad avvicinarmi ai 10 chilometri. La tabella di marcia con le prestazioni è disponibile sulla pagina del Running.
Da settembre l’obiettivo passerà dal tempo allo spazio: nel senso che dovrò aumentare i chilometri percorsi nei 60 minuti, oltre i quali al momento non me la sento di andare.
Però, anche se oggi mi ritrovo con i polpacci a pezzi, sono soddisfazioni.
Pubblicato da lacatasta 
